2016 - 366 Novas Oportunidades!
Já passaram 5 dias desde o início do ano mas continuo com o mesmo lema. Devemos aproveitar todas as oportunidades que a vida nos dá e sobretudo estar grato(a) por viver cada dia!
Tenho as minhas metas traçadas há algum tempo e aqui ficam alguns exemplos do que quero fazer:
- Estar mais vezes com a minha família e na primavera e verão fazer mais convívios no meu mini-terraço!
- Estar mais vezes com os amigos que estão mais longe.
- Tentar passear mais pelo país.
- Ler pelo menos um livro por mês e tentar ler os que tenho em casa, antes de pensar em comprar outro.
- Manter a casa organizada e destralhar sempre que necessário.
- Continuar a escrever nos blogs.
- Continuar a fazer Pilates,que adoro!
- Ignorar opiniões ou conversas que me tentam destabilizar, destruir o meu equilíbrio mental. Provavelmente muitas vezes tenho que respirar fundo para que resulte.
- Ser uma pessoa mais essencial!
- Continuar a colorir os livros que comprei para "destressar".
- Continuar a poupar dinheiro diariamente.
- Recuperar/ reciclar ou fazer algumas peças de mobiliário que preciso para casa.
- Ser Feliz todos os dias!!!
Estes são só alguns dos meus objectivos/metas para 2016. A maior parte deles, são a continuação de outros anos.
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Estilo de Vida Essencialista (1)
Livro Essencialismo - Greg Mckeown – Especialista em liderança e estratégia
Aprenda a fazer menos mas melhor – é o meu lema de vida e já há muito tempo que ando a ler este livro. Não é de todo um livro para se ler de fio a pavio, pois a cada página é uma redescoberta. Vou partilhar convosco algumas das partes “essenciais” para mim. Estejam atentos (caso seja essencial para vocês, claro)!
Capitulo I - Qual o cerne da forma de pensar de um Essencialista?
O modo do essencialista é a procura incessante do menos mas melhor, é perguntar a si próprio e diariamente se está a fazer as escolhas certas. É apreender a filtrar todas as opções e escolher apenas as que são verdadeiramente essenciais.
O modelo:
| Não-essencialista | Essencialista |
Pensa | Tudo para toda a gente “tenho de” “tudo é importante” “como posso encaixar tudo” | Menos mas melhor “escolho” “só algumas coisas realmente importam” “que concessões tenho de fazer?” |
Faz | A procura indisciplinada do mais Reage ao que é mais urgente Diz “sim” às pessoas sem pensar Tenta forçar a execução à última da hora | A procura disciplinada do menos Pausa para distinguir o que é realmente importante Diz “não” a tudo exceto ao essencial Elemina obstáculos para tornar fácil a execução |
Consegue | Vive uma vida que não o satisfaz Aceita muita coisas e o trabalho ressente-se Sente-se descontrolado Não sabe se as coisas certas foram feitas Sente-se assoberbado e exausto | Vive uma vida que é realmente importante Escolhe cuidadosamente para poder fazer um excelente trabalho Sente-se com controlo Faz as coisas certas Tem prazer no processo |
«Se não criar prioridades na sua vida, alguém o fará por si!»
Porque é que o Não –Essencialismo está por todo o lado?
Porque:
…há demasiadas escolhas
…demasiada pressão social
…a noção que podemos ter tudo
Um essencialista Explora, Avalia, Elimina e Executa. Então qual é o cerne da forma de pensar de um essencialista?
- Escolha individual – podemos escolher como gastar o nosso tempo e energia
- A prevalência do ruído – quase tudo é ruido e muito poucas coisas são excecionalmente valiosas
- A realidade das concessões – não podemos ter tudo nem fazer tudo.
Continua...
