Porque Colorir?
Os livros de colorir para adultos dispensam apresentações, todos já devem ter visto fotos, reportagens a falar do assunto ou até os livros à venda.
O motivo? Os livros são lindos, divertidos e funcionam muito bem contra o stress e ansiedade.
A minha experiência: comecei há cerca de um ano a colorir um livro de Mandalas do Tibete e agora o livro Floresta Encantada, que adquiri por querer experimentar, afinal desde miúda que gosto de colorir.
Existem sempre os cépticos que me dizem que sou um bocadinho criança a fazê-lo... bem, eu ignoro esse tipo de conversa. Não há regra alguma que proíba dos adultos de brincarem e neste caso, de colorir livros, que por acaso foram criados para adultos.
Não consigo colorir todos os dias, mas para mim serve como uma forma de meditação. Enquanto o estou a fazer, estou em paz, sossegada, calma e acima de tudo descontraída. Os pensamentos negativos vão embora e não penso em nada. Se estiver chateada com alguma coisa...basta meia hora a colorir para ficar mais calma e esquecer o assunto.
Benefícios:
- Exercita o cérebro, estimula a criatividade,
- Exercita a atenção e a concentração,
- É divertido: escolher o desenho, analisar, pensar nas cores, começar, ver a evolução e depois o resultado final,
- Descansa a mente,
- É uma forma de ter um momento só seu no dia a dia, fazendo algo que gosta.
Experimente e Colore a sua vida!!
