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Bullet Journal - um mês!

Quarta-feira, 31.08.16

Já passou um mês desde que comecei a usar o meu Bullet Journal. E estou completamente fã! Não me parece que tão cedo queira ou vá mudar de sistema de organização. Escrever todos os dias e leva-lo para todo lado já é uma rotina e nestes 31 dias nunca me esqueci dele em casa. Nele anoto tudo o que preciso fazer (tarefas), o que quero fazer (sonhos, objetivos e metas) e pensamentos (as páginas matinais e “rasgos” de gratidão).

Há muito tempo que tinha a necessidade de me organizar melhor, não ter listas infinitas espalhadas por todo o lado. Era do tipo: uma lista de objetivos do início do ano ou na altura do meu aniversário (quantas vezes é que olhava para ela ao longo do ano?), uma lista de tarefas de casa, um caderno com os meus pensamentos e inspirações! Muito papel gasto e depois não olhava bem para as coisas… No Bullet Journal tenho tudo isso, sem complicações, com o espaço que quero para ser criativa e agradável à vista. Dá vontade de escrever, de anotar, de desfolhar as páginas escritas.

Vantagens do Bullet Journal?

• É funcional;

• Podemos ser criativos ao desenhar e escrever o que nos apetece;

• É mais eficiente – normalmente consigo cumprir todas as tarefas;

• Todos os sonhos, metas, objetivos, pensamentos, listas, tarefas, estão no mesmo sítio;

• Se gostar de escrever e de papel este é o melhoras sistema!

E tu? Já usas o Bullet Journal?

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publicado por Lia Pedrosa às 20:10

Estilo de Vida Essencialista (1)

Quinta-feira, 05.11.15

Livro Essencialismo - Greg Mckeown – Especialista em liderança e estratégia

 

Essencialismo-Aprenda-a-Fazer-Menos-mas-Melhor.jpg

Aprenda a fazer menos mas melhor – é o meu lema de vida e já há muito tempo que ando a ler este livro. Não é de todo um livro para se ler de fio a pavio, pois a cada página é uma redescoberta. Vou partilhar convosco algumas das partes “essenciais” para mim. Estejam atentos (caso seja essencial para vocês, claro)!

 

Capitulo I - Qual o cerne da forma de pensar de um Essencialista?

O modo do essencialista é a procura incessante do menos mas melhor, é perguntar a si próprio e diariamente se está a fazer as escolhas certas. É apreender a filtrar todas as opções e escolher apenas as que são verdadeiramente essenciais.

O modelo:

1.jpg

 

 

Não-essencialista

Essencialista

Pensa

Tudo para toda a gente

“tenho de”

“tudo é importante”

“como posso encaixar tudo”

Menos mas melhor

“escolho”

“só algumas coisas realmente importam”

“que concessões tenho de fazer?”

Faz

A procura indisciplinada do mais

Reage ao que é mais urgente

Diz “sim” às pessoas sem pensar

Tenta forçar a execução à última da hora

A procura disciplinada do menos

Pausa para distinguir o que é realmente importante

Diz “não” a tudo exceto ao essencial

Elemina obstáculos para tornar fácil a execução

Consegue

Vive uma vida que não o satisfaz

Aceita muita coisas e o trabalho ressente-se

Sente-se descontrolado

Não sabe se as coisas certas foram feitas

Sente-se assoberbado e exausto

Vive uma vida que é realmente importante

Escolhe cuidadosamente para poder fazer um excelente trabalho

Sente-se com controlo

Faz as coisas certas

Tem prazer no processo

 

 

«Se não criar prioridades na sua vida, alguém o fará por si!»

Porque é que o Não –Essencialismo está por todo o lado?

Porque:
…há demasiadas escolhas
…demasiada pressão social
…a noção que podemos ter tudo

Um essencialista Explora, Avalia, Elimina e Executa. Então qual é o cerne da forma de pensar de um essencialista?

  1.  Escolha individual – podemos escolher como gastar o nosso tempo e energia
  2. A prevalência do ruído – quase tudo é ruido e muito poucas coisas são excecionalmente valiosas
  3. A realidade das concessões – não podemos ter tudo nem fazer tudo.

Continua...

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publicado por Lia Pedrosa às 11:07





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