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Porque Colorir?

Segunda-feira, 11.01.16

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Os livros de colorir para adultos dispensam apresentações, todos já devem ter visto fotos, reportagens a falar do assunto ou até os livros à venda.

O motivo? Os livros são lindos, divertidos e funcionam muito bem contra o stress e ansiedade.

A minha experiência: comecei há cerca de um ano a colorir um livro de Mandalas do Tibete e agora o livro Floresta Encantada, que adquiri por querer experimentar, afinal desde miúda que gosto de colorir.

Existem sempre os cépticos que me dizem que sou um bocadinho criança a fazê-lo... bem, eu ignoro esse tipo de conversa. Não há regra alguma que proíba dos adultos de brincarem e neste caso, de colorir livros, que por acaso foram criados para adultos.

Não consigo colorir todos os dias, mas para mim serve como uma forma de meditação. Enquanto o estou a fazer, estou em paz, sossegada, calma e acima de tudo descontraída. Os pensamentos negativos vão embora e não penso em nada. Se estiver chateada com alguma coisa...basta meia hora a colorir para ficar mais calma e esquecer o assunto.

Benefícios:

  • Exercita o cérebro, estimula a criatividade,
  • Exercita a atenção e a concentração,
  • É divertido: escolher o desenho, analisar, pensar nas cores, começar, ver a evolução e depois o resultado final,
  • Descansa a mente,
  • É uma forma de ter um momento só seu no dia a dia, fazendo algo que gosta.

Experimente e Colore a sua vida!!

 

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publicado por Lia Pedrosa às 20:29


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